‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых — виды и правила выбора

Виды и характеристики шведских стенок

Шведская стенка

Шведская стенка

Многофункциональный спортивный комплекс, установленный в домашних условиях позволит выполнять базовые упражнения в комфортной обстановке. Определить, как выбрать шведскую стенку подходящей конструкции, поможет видовая классификация изделий. Каждый из вариантов имеет свои особенности:

  1. Классическая I-образная стенка. Вариант представлен исключительно в вертикальном исполнении деталей. Модели отличаются компактными размерами.
  2. Комплексный вариант установки. Конструкция исполнения П-образного типа. В изделии обязательно присутствует рукоход. Функциональность моделей намного выше, но и занимаемая площадь ощутимо больше, чем у классических вариантов.
  3. Трансформер. Изделия можно видоизменять, при необходимости добавляя детали. Присутствует возможность трансформации классической версии в комплексный вариант. Трансформируемая конструкция менее надежна, чем цельные классические варианты, ввиду наличия дополнительных соединений.
  4. Угловые изделия. Комплектация схожа с комплексными вариантами. Вертикальные модули крепятся к стенам. Конструкция предназначена для установки в углу комнаты.
  5. Шведская стенка с кроватью. Комбинированный вариант предназначен для детей, выступая оригинальным дополнением спального места, тренировочно-игровой площадкой. Доступно исполнение изделия в виде двухъярусной модели кровати.

Критерии выбора должны быть основаны на индивидуальных предпочтениях, возрастной и весовой категории пользователя.

Зачем нужна шведская стенка

Чем же так полезны упражнения на шведской стенке и насколько это удобный и необходимый атрибут для дома?

Наверно, многие помнят школьные спортзалы с громоздкими деревянными шведскими стенками по периметру. Современные шведские стенки для дома это удобные, многофункциональные, малогабаритные и стильные комплексы, способные уместиться на 1 квадратном метре и даже привнести разнообразие в интерьер комнаты.

Упражнения на шведской стенке подойдут людям всех возрастов. Занятия способны укрепить практически все группы мышц. Особенно действенны упражнения на укрепление мышц спины, рук и брюшного пресса. Так же вы получите отличную растяжку и тонус. Гимнастика у шведской стенки полезна при заболеваниях вестибулярного аппарата и опорно-двигательной системы.

Особенно стоит упомянуть, что занятия у шведской стенки очень хорошо развивают детский организм. Тело ребенка становится более гармоничным. Упражнения дома на шведской стенке помогут ребенку скорректировать осанку и улучшить пропорции. Игры и гимнастика на стенке формируют у детей правильное отношение к своему телу и его возможностям.

Интересный факт:

Дети, которые регулярно занимаются на шведской стенке, быстрее развиваются и имеют лучшие показатели в учебе.

Ну и конечно, важно отметить, что подобный тренажер приведет в восторг вашего ребенка.

Редакция сайта «ЯНашла» составила независимый список лучших шведских стенок для дома. Наше мнение было основано на рейтингах и отзывах покупателей.

На сегодняшний день существует большое количество производителей шведских стенок, и мы постарались выделить лучших.

Как выбрать шведскую стенку

Чтобы не ошибиться с выбором шведской стенки необходимо учесть следующие параметры и требования:

  1. Площадь помещения и место для установки;
  2. Кто будет пользоваться стенкой – дети, взрослые;
  3. Если ли натяжные потолки, насколько прочные стены;
  4. Для чего нужна шведская стенка, какие виды упражнений вам нужны;
  5. Цена.

Так же при покупке обращайте внимание на такие детали как противоскользящее покрытие и массажные накладки на ступени и ручки. Важно, чтобы конструкция была прочной, не шаталась и не скрипела, поэтому внимательно осмотрите стыки перекладин.

Если вы планируете заниматься на стенке не один год, обратите внимание на возможность ее модификации в будущем, например, покупки новых дополнительных снарядов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Рейтинг лучших утюгов Braun 2019 года (ТОП 8)

Часто в комплекте к стенке НЕ предусматривается напольный мат. Если вы покупаете стенку для детей, то имеет смысл его приобрести. Этот атрибут послужит дополнительным элементом безопасности и удобства. Практически все производители шведских стенок предлагаю разные размеры полноценных и складных матов.

Комплектация шведских стенок для ребёнка подросткового возраста

В состав спортивного комплекса, предназначенного для подростков, могут входить все элементы, как и для взрослых пользователей: турник и брусья, боксёрская груша и упор для пресса, а также скамьи для жима и пресса.

Детский спортивный комплекс «Вертикаль-12.1» оснащён навесным турником

Детский спортивный комплекс «Вертикаль-12.1» оснащён навесным турником

Турник может быть установлен жёстко в верхней части шведской стенки или быть съёмным. В этом случае он может быть навесного исполнения, когда его крепление осуществляется на перекладины, что удобно, т.к. высота его установки от уровня пола легко изменяется. Кроме этого, крепление может осуществляться жёстко в заранее подготовленные места конструкции, но может меняться в существующие места установки. В этом случае для переустановки турника необходимо наличие слесарного инструмента и определённое время на выполнение работ.

  • Стенка спортивная с брусьями.

Брусья в подобных спортивных комплексах представляют из себя перекладины, размещённые перпендикулярно к поверхности стены и параллельно друг другу. Способ крепления к шведской стенке может быть различным – жёстко, навесного исполнения или складывающейся конструкции.

Брусья навесного исполнения для шведской стенки, закреплённой на поверхности стены

Брусья навесного исполнения для шведской стенки, закреплённой на поверхности стены

  • Шведская стенка с грушей.

Боксёрская груша хотя и не является основным атрибутом спортивных комплексов, тем не менее, работа с ней позволяет укрепить мышцы спины и рук, а также без неё невозможно отработать правильность постановки удара, подросткам занимающимся боксом и боями без правил.

Как уже было написано выше, кроме выше перечисленных, основных снарядов, детские спортивные комплексы могут оснащаться скамьями для жима и пресса, канатом и кольцами, баскетбольным кольцом и верёвочной лестницей.

Комплектация каждой модели сугубо индивидуальна, поэтому всегда есть возможность выбрать именно ту модель, которая необходима ребёнку в определённый период его развития.

Шведская стенка усиленная «Fitness Pro Premium New» с боксёрской грушей, скамьёй для жима и пресса, а также канатом и верёвочной лестницей

Шведская стенка усиленная «Fitness Pro Premium New» с боксёрской грушей, скамьёй для жима и пресса, а также канатом и верёвочной лестницей

Материал изготовления и размеры

Как уже было написано выше, при изготовлении шведских стенок используется дерево и металл, реже − прочный пластик, при изготовлении моделей для детей младшего возраста. Как правило, деревянные модели изготавливаются из хвойных пород (ель, сосна) деревьев или бука, что обусловлено наличием того или иного вида исходного сырья в месте производства данного инвентаря и его доступности.

П-образный комплекс со значительным количеством доступных снарядов, изготовленный из металла

П-образный комплекс со значительным количеством доступных снарядов, изготовленный из металла

Шведская стенка из дерева приятна на ощупь и изначально обладает противоскользящим эффектом, снижающим опасность получения травм при использовании. Дерево – экологически безопасный материал, к тому же его удельный вес ниже, чем у металла, что обуславливает меньшую нагрузку на элементы строительных конструкций, создаваемую весом монтируемого спортивного комплекса. Деревянные модели органично вписываются в интерьер комнаты и могут быть выполнены в общем стиле её оформления.

Недостатками деревянных шведских стенок для детей можно считать возможность получить занозу при некачественном исполнении отдельных элементов изделия и меньшие сроки эксплуатации, чем у металлических аналогов. Модели, изготовленные из металла, отличаются прочностью и надёжностью. Невосприимчивость к внешним воздействиям окружающей среды позволяет использовать металлические конструкции на открытом воздухе.

Г-образная модель, изготовленная из металла, занимает мало места и достаточно функциональна

Г-образная модель, изготовленная из металла, занимает мало места и достаточно функциональна

Кроме этого, в связи с тем, что металл обладает значительной прочностью, то при изготовлении отдельных элементов шведской стенки диаметр таких конструктивных частей меньше, чем при использовании дерева. Это особенно важно, когда шведская стенка предназначена для детей младшего возраста. К недостаткам металлических моделей относят большую вероятность получения травм, в связи со скользкой поверхностью отдельных элементов, а также «холодность» металла.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Рейтинг дренажных насосов - ТОП 10 лучших 2020 и советы по выбору

Однако основные размеры для данного спортивного снаряда существуют:

  • расстояние между вертикальными стойками (направляющими) должно составлять 800–900 мм, в стеснённых условиях этот размер может быть уменьшен до 600 мм;
  • расстояние между перекладинами, размещаемыми в горизонтальной плоскости между направляющими, должно составлять 150 мм – для детских конструкций и 220–260 – при использовании взрослыми людьми;
Конструкция «Уголок» занимает мало места и удобно вписывается в любой интерьер

Конструкция «Уголок» занимает мало места и удобно вписывается в любой интерьер

  • диаметр перекладины на детских моделях должен составлять 24–30 мм, в зависимости от возраста ребёнка и 40 мм – для взрослых;
  • расстояние от пола до нижней перекладины – 150–220 мм;
  • количество перекладин на детских моделях – 10–15 штук и до 18 – на моделях для взрослых.

Все прочие размеры, такие как высота конструкции и глубина, могут быть различны, в зависимости от модели и количества доступных снарядов.

Можно ли сделать своими руками − общие нюансы выполнения работ

Шведская стенка не является сложным инженерным сооружением, поэтому при наличии свободного времени и желания его можно изготовить самостоятельно.

Вариант эскиза с указанием размеров при самостоятельном изготовлении шведской стенки

Вариант эскиза с указанием размеров при самостоятельном изготовлении шведской стенки

Однако при изготовлении следует знать некоторые нюансы выполнения работ, которые можно сформулировать следующим образом:

  • Перед началом изготовления необходимо составить чертёж или эскиз сооружаемого объекта с обозначением всех размеров конструкции.
  • Размеры конструкции должны соответствовать требованиям к подобным сооружениям, приведённым выше, а также габаритам помещения, где предполагается установка сооружаемого объекта.
  • Определиться с материалами, которые есть в наличии или которые необходимо приобрести.
  • Определиться со способом закрепления шведской стенки к строительным конструкциям.
  • Подготовить необходимый инструмент.
Шведская стенка «КАРУСЕЛЬ» модель «Комета NEXT 3»

Шведская стенка «КАРУСЕЛЬ» модель «Комета NEXT 3»

Правила безопасной эксплуатации

При пользовании любым спортивным снарядом или тренажёром следует соблюдать Правила безопасности, дабы исключить получение травм и ушибов. При занятиях и тренировках с использованием шведской стенки, особенно в отношении детей, это особенно актуально.

Важно! Одним из способов обеспечения безопасной эксплуатации шведской стенки является её использование строго по назначению и поддержание чистоты на её поверхности.

Общие правила безопасности для подобных спортивных комплексов при использовании их детьми можно сформулировать следующим образом:

  • нельзя оставлять детей младшего и дошкольного возраста без присмотра;
  • при выполнении упражнений следует обеспечить страховку и поддержку, осуществляемые взрослыми членами семьи;
Постоянный контроль за ребёнком во время использования спортивного комплекса – это залог безопасной эксплуатации подобных сооружений

Постоянный контроль за ребёнком во время использования спортивного комплекса – это залог безопасной эксплуатации подобных сооружений

  • обязательным условием обеспечения безопасности при пользовании комплексом является наличие защитных матов или иных изделий (мягкий коврик, матрац и т.д.), позволяющих снизить порог получения травм в случае падения ребёнка;
  • при эксплуатации спортивного комплекса нельзя забывать о нагрузке, на которую он рассчитан, т.к. различные модели выпускаются с определёнными ограничениями в отношении максимально допустимого веса пользователя, эксплуатирующего конкретный спортивный снаряд.
Важно! Для недопущения получения травм необходимо объяснить ребёнку, к чему может привести то или иное действие в процессе использования спортивного комплекса.

Статья по теме:

‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбораМягкий пол для детской комнаты. Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.

Совет №2

Выбираем место в комнате для шведской стенки.

Здесь вам надо понять, сколько места вы готовы оставить для будущего спортивного комплекса.

Возможно у вас найдется свободный угол, тогда можно выбрать угловую модель.

‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбора

Если места совсем в обрез, а шведскую стенку очень хочется, то вам подойдет стандартная компактная модель.

‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбора

Но всё же надо учитывать, что дети на шведской стенке не только лазят по лестнице, висят на турнике, но и раскачиваются на кольцах или трапеции, поэтому вокруг шведской стенки должна быть зона безопасности, чтобы ваше чадо не стукалось о комод или другую мебель.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Стирка ортопедических подушек: как правильно?

Если место позволяет, то можно установить шведскую стенку с канатным лазом или скалолазом.

‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбора
‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбора

И даже разместить настоящий спортивный комплекс.

‍♂Лучшая шведская стенка для детей и взрослых - виды и правила выбора

Шведская стенка формула здоровья стелла-1с плюс

Парметры Характеристики
Состав шведская стенка, турник, гимнастические кольца, канат, трапеция, веревочная лестница
Максимальная нагрузка 100 кг
Максимальная нагрузка на турник 120 кг
Возраст от 3 лет
Материал металл
Крепление к стене
Занимаемая площадь 1.1 м²
Высота 212 см
Ширина 95 см
Длина 115.5 см
Ширина шведской стенки 52.5 см
Вес 26.8 кг
Дополнительно съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; массажные противоскользящие ступени; установка в помещении; нагрузка на навесное оборудование до 80 кг

Шведская стенка Формула здоровья Стелла-1С Плюс

Преимущества:

  • нестандартная изогнутая шведская стенка, позволяет двигаться свободно в нескольких плоскостях, что помогает лучше понимать свое тело в пространстве;
  • прочность и надежность;
  • прорезиненная поверхность перекладин.

Недостатки:

Шведские стенки kampfer strong kid wall и kampfer strong kid ceiling

Парметры Характеристики Kampfer Strong Kid Wall Характеристики Kampfer Strong Kid Ceiling
Состав шведская стенка, турник, гимнастические кольца, канат, веревочная лестница шведская стенка, турник, гимнастические кольца, канат, веревочная лестница
Максимальная нагрузка 100 кг 100 кг
Максимальная нагрузка на турник 120 кг 120 кг
Возраст от 3 лет от 3 лет
Материал металл металл
Крепление к стене враспор
Высота 208 см 231.5 — 273 см
Ширина 86 см 86 см
Ширина шведской стенки 55 см 49 см
Вес 30 кг 30 кг
Дополнительно съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; массажные противоскользящие ступени; установка в помещении съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; массажные противоскользящие ступени; установка в помещении;регулировка высоты

Шведские стенки Kampfer Strong Kid Wall и Kampfer Strong Kid Ceiling

Преимущества:

  • высокое качество;
  • компактность;
  • продуманно до мелочей;
  • прорезиненное покрытие ступеней жестко зафиксировано болтами, что предотвращает прокрутку и соскальзывание;
  • все соединения закрыты защитными заглушками и нет острых углов.

Недостатки:

  • цена выше, чем у конкурентов.

В заключение

Покупая шведскую стенку, вы делаете правильный выбор в пользу здоровья и развития. Чтобы данная покупка радовала вас как можно дольше, подытожим следующие моменты, которые так важны при выборе шведской стенки:

  • Первым делом определитесь, кто будет заниматься на стенке. В любом случае стоит присмотреться к моделям более универсальным, которые смогут выдержать и растущего ребенка и взрослого.
  • Выбираем место для установки очень тщательно. Прочные стены и удобное пространство вокруг — залог безопасности.
  • Материал стенки. Металл — прочно и долговечно, дерево — экологично, стильно и тактильно приятно.
  • Проверяем качество стыков и покраски, обработку перекладин, отсутствие острых углов.
  • Функциональность. Если для вас важно, чтобы занятия на стенке были более эффективными и интересными, навесное оборудование и съемные детали являются важным фактором.
  • При выборе фирмы-производителя можно отталкиваться от цены, отзывов, рейтингов, страны бренда. В любом случае большинство компаний старается делать качественный продукт. Но наличие сертификатов, премий и многолетней работы на рынке так же будут не лишними.
  • Стенку проще всего заказать в интернет-магазине. Разброс цен, скидки и возможность удобной доставки и сборки позволят сделать покупку более комфортной.
  • Важно! Покупку лучше всего совершать в хорошем настроении.

В конце статьи мы хотим предложить вам упражнение для глаз. На фотографии спрятался котик. А вы видите его?

  • ДА 85%, 23 голоса

    23 голоса85%

    23 голоса — 85% из всех голосов

  • НЕТ 15%, 4 голоса

    4 голоса15%

    4 голоса — 15% из всех голосов

Всего голосов: 27

26.02.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Оцените статью
ObzorTop10.ru